Bezpłatne

Profesor Jacek Santorski

Dorośli, Ogólne, Niecertyfikowane

Super moc resetu. Jak uzyskać „z marszu” stan głębokiej relaksacji

Metoda Mind-Body Bridging i pokrewne, wywodzące się z treningu Zen, Vipassana i treningu Jacobsona. Mikro-autohipnoza (bez skutków ubocznych).

Istnieją dwie drogi dochodzenia do najlepszych wewnętrznych zasobów umysłu, a także stanu głębokiej relaksacji i zresetowania. Pierwsza polega na poszerzaniu i „opróżnianiu” umysłu, jest pochodna od tzw. „bezprzedmiotowej” medytacji Zen. Druga zaś opiera się na wizualizacjach, autohipnozie i wewnętrznym dialogu. Podczas wykładu zostaną zaprezentowane, z możliwością „próbki” doświadczenia, obie te drogi.

 

Pobierz broszurę Esencja medytacji

Używamy plików cookies, by ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu i w celach statystycznych. Nie blokując tych plików, zgadzasz się na ich użycie i zapisanie w pamięci urządzenia. Plikami cookies możesz zarządzać samodzielnie w ustawieniach przeglądarki. Dowiedz się więcej w naszym Regulaminie.